Kiat Menjaga Kesehatan Ibu dan Janin Saat Hamil Muda
Kehamilan merupakan fase kehidupan yang penting sekaligus anugerah Tuhan yang membahagiakan bagi kaum wanita.
Masa-masa awal kehamilan merupakan masa penting dalam kehamilan karena pada saat inilah mulai tumbuh organ awal pada janin yang pada perkembangan selanjutnya menjadi organ dan sistem organ sampai akhirnya tubuh janin terbentuk sempurna.
Maka dari itu, sebagai kaum wanita yang akan menjadi calon ibu penting untuk menjaga kehamilan mudanya. Selain itu, akan lebih baik jika telah melengkapi program asuransi kesehatan keluarga dengan manfaat kehamilan.
Dengan begitu, Anda tidak perlu lagi khawatir dengan masalah biaya yang harus dikeluarkan terkait kesehatan selama masa kehamilan.
Calon ibu sebaiknya memperhatikan setiap perubahan yang terjadi selama masa kehamilan supaya tidak mengalami berbagai gangguan yang berpotensi untuk mengganggu kondisi kesehatan yang bisa terjadi selama kehamilan.
Hal ini dikarenakan rentannya berbagai penyakit dan kasus yang tejadi pada wanita di masa awal kehamilannya. Pada kebanyakan kasus yang terjadi, ibu hamil mengalami keguguran dan stress saat hamil muda.
Salah satunya dikarenakan kesalahan perawatan kehamilan, serta kurangnya persiapan untuk menghadapi periode awal kehamilan.
Selain itu, wanita yang memiliki kebiasaan dan pola hidup sehat memiliki kesempatan yang besar untuk melewati masa kehamilan dengan selamat, dibandingkan dengan wanita yang tidak melakukan pola hidup sehat.
Agar sang ibu dapat dengan baik menjaga kehamilan agar tetap sehat, berikut tips menjaga kehamilan agar sang ibu dan buah hati tetap sehat :
- Menjaga Kondisi Kesehatan dan Psikologis
Ibu perlu menjaga agar pikiran tetap tenang dan tidak stress sehingga psikologis tetap terjaga,karena ibu hamil yang stress dapat memicu pendarahan yang sering menyebabkan keguguran saat hamil muda. Upaya menghindari stress dapat dilakukan olahraga atau aktivitas menyenangkan.
- Berkonsultasi dengan Bidan atau Dokter Kandungan
Sebaiknya, ibu perlu berkonsultasi dengan bidan atau dokter kandungan dengan rutin secara berkala.
- Menjaga Pola Makan dan Asupan Gizi
Agar kesehatan Ibu dan janin tetap terjaga maka Ibu perlu tetap menjaga pola makan dan asupan gizi dengan baik.
- Menghindari Aktivitas Berat
- Menghindari Kebiasaan Buruk
Pada masa kehamilan, ada beberapa pantangan berupa kebiasaan dan makanan serta minuman yang dilarang seperti terlalu banyak konsumsi kafein, merokok, mengkonsumsi alkohol serta makanan yang kurang matang atau mentah yang dapat menyebabkan diare pada wanita hamil. (Raer).